头发分叉是很多女性朋友的困扰，造成这种情况的原因有很多，可能是洗发水使用不正确，或者是因为烫染过于频繁导致发质受损，或者是日常不注意护理等等原因，想要防止头发分叉，不仅要选择对的洗发水，还要减少烫染，日常多加护理，调整好作息习惯，下面是详细介绍。

一、头发分叉的原因

1、烫发、染发、漂发等化学处理。要知道烫发、染发对发质的伤害是很大的，这样很容易导致头发受到损伤;

2、洗发水使用不当。日常生活中很多人都喜欢用那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这些功效型的洗发水是很伤发质的哦;

3、头发长时间的日晒。头发也是很受日晒的影响的，头发如果长时间的日晒的话会导致头发受损，从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉;

4、长期使用吹风机。吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，从而导致头发枯黄、分叉，所以说吹风机少用或者是不用为好;

5、头发的护理工作不到位。头发日常中的护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，护理工作不到位的话，很大的影响到了发质，从而导致头发分叉、发黄;

6、营养不良。由于日常生活中营养跟不上，从而导致了头发枯黄分叉;

7、睡眠不足。很多人会觉得很奇怪，睡眠不足也会导致头发分叉，这个是很肯定的，因为睡眠不足也是很影响人体的新陈代谢的，从而导致发质变差、变得分叉;

8、不良的饮食习惯。日常生活中很多人都不会注意这些，饮食不当，长期饮酒、吸烟，对发质的伤害是非常的大的;

二、怎么防止头发分叉

1、把开叉的部分剪掉，剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。

2、选择合适自己发质的洗发水，洗后再用护肤素护发，尤其是烫后和染后。

3、平时梳头发的动作要轻，最好用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。

4、尽量不要带卷发睡觉，也不要卷得太紧。

5、不要过频烫染头发，尽量少用电吹风，让头发自然风干。

6、避免在阳光下直射太久。

7、平时多吃含钙和维生素丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼类、海带等，可以增加机体的营养，避免头发枯黄。

8、保持充足睡眠，养成良好的生活习惯，戒烟酒，少吃刺激性食物。